Sportangebote der LSG Zierenberg:
Fitnesstraining für Jedermann
für Frauen, Männer, Jugendliche
Zeit: freitags 20 bis 22 Uhr
Ort: Turnhalle Elisabeth-Selbert-Schule in Zierenberg
Übungsleiter: Frank Weber, 05606 / 23 02
In der ersten Stunde beginnen wir mit Aufwärmübungen oder Aufwärmspielen.
Dann folgen:
– Training für Herz und Kreislauf
– Übungen zur Muskelkräftigung
– zur Gelenkstabilisierung
– zur Muskeldehnung
– Entspannungsübungen.
In der zweiten Stunde spielen wir je nach Gruppenstärke in 2 Hallendritteln gleichzeitig verschiedene Spiele in Absprache mit den Teilnehmern:
Fußball, Hallenhockey, Badminton und weitere.
Wir freuen uns auf Anfänger und Wiedereinsteiger !!!
Kinderleichtathletik für Kinder ab 7 Jahren
Zeit: Dienstags Wird zur Zeit nicht angeboten
Ort: Turnhalle Elisabeth-Selbert-Schule in Zierenberg
Übungsleiter: Michael Wagner, 05606 / 533862
E-Mail: kraxler76@yahoo.de
– Aufwärmübungen, Bewegungsspiele
– Schulung in spezifischen Sportarten wie Laufen, Weitsprung und Werfen.
Kinderturnen für Kinder von 3 – 6 Jahren
Zeit: Mittwochs 15:45 bis 16:45 Uhr
Ort: Turnhalle der Elisabeth-Selbert-Schule in Zierenberg
Übungsleiter: Simone Wagner
Email: wagnerkarner@web.de
Unterstützt wird Simone von:
Lena Dietrich; Ida Marika Gers; Max Heidenreich und Tanja Zaun
In der ersten Hälfte der Übungsstunde beginnen wir mit:
– Laufen in kindgerechter “Verpackung“
– Haltungsübungen
– Entwicklung der Motorik
– Reaktionsübungen
– erste Gruppenspiele
Die zweite Hälfte der Stunde ist bei den Kindern besonders beliebt, weil sie an Großgeräten ihren Mut, Geschicklichkeit und Erfindungsgeist ausprobieren können.
Ihre Kinder sind jederzeit zum Mitmachen willkommen!
Weiteres Angebot, für die keine Vereinszugehörigkeit erforderlich ist !!!
Lauftreff für Jedermann für Frauen, Männer, Jugendliche
Zeit: samstags 14:00 Uhr Wird zur Zeit nicht angeboten
Treffpunkt: Parkplatz an der Elisabeth-Selbert-Schule in Zierenberg
Übungsleiter: Armin Pfeiffer, 05606 / 532618
Mit Jogging kann man in jedem Alter beginnen und die oft gebrauchten Entschuldigungen:
“Ich habe keine Zeit”
“Es regnet”
“Ich bekomme immer Seitenstiche”
“Ich bin viel zu alt”
sind für den gesunden Menschen nur Ausreden.
Unser Angebot für Anfänger und Geübte:
– Herz und Kreislauf stärkendes Laufen in der Gruppe
– Genießen der schönen Natur und Landschaft in der Umgebung von Zierenberg
– Atem- und Pulskontrolle
– Stretching