Sportangebote der LSG Zierenberg:

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Fitnesstraining für Jedermann
für Frauen, Männer, Jugendliche

Zeit: freitags 20 bis 22 Uhr
Ort: Turnhalle Elisabeth-Selbert-Schule in Zierenberg
Übungsleiter: Frank Weber, 05606 / 23 02

In der ersten Stunde beginnen wir mit Aufwärmübungen oder Aufwärmspielen.
Dann folgen:
– Training für Herz und Kreislauf
– Übungen zur Muskelkräftigung
– zur Gelenkstabilisierung
– zur Muskeldehnung
– Entspannungsübungen.

In der zweiten Stunde spielen wir je nach Gruppenstärke in 2 Hallendritteln gleichzeitig verschiedene Spiele in Absprache mit den Teilnehmern:
Fußball, Hallenhockey, Badminton und weitere.
Wir freuen uns auf Anfänger und Wiedereinsteiger !!!

Kinderturnen für Kinder von 3 – 6 Jahren
Zeit: Mittwochs 15:45 bis 16:45 Uhr
Ort: Turnhalle der Elisabeth-Selbert-Schule in Zierenberg
Übungsleiter: Simone Wagner
Email:  wagnerkarner@web.de

Unterstützt wird Simone von:
Ida Marika Gers; Christian Rudolph und Simone Rudolph

In der ersten Hälfte der Übungsstunde beginnen wir mit:
– Laufen in kindgerechter “Verpackung“
– Haltungsübungen
– Entwicklung der Motorik
– Reaktionsübungen
– erste Gruppenspiele

Die zweite Hälfte der Stunde ist bei den Kindern besonders beliebt, weil sie an Großgeräten ihren Mut, Geschicklichkeit und Erfindungsgeist ausprobieren können.

Ihre Kinder sind jederzeit zum Mitmachen willkommen!